Lo que pasa una vez siempre sucede una vez más♪ Capaz que no era tan difícil acostumbrarme a estar sin vos otra vez... 

Como dice.. Ojos que no ven, corazón que no siente. ¿Es así? SI ES ASÍ. 
Por momentos quiero saber tooooooodo lo que pasa, pero ¿Para qué? Al pedo. No se que es mejor, si ver cosas o imaginárselas.. Capaz que imaginárselas porque después reflexionas dos segundos y decís.. "pa no, estoy loca, son cosas mías" Pero si las ves.. sabes que son verdad.. que si están ahí es por algo.. Capaz que solemos agrandar más de lo normal la cosa pero es lo mismo, está ahí y ahí se va a quedarrrr :_ No tengo las agallas suficientes para hacer eso (no lo voy a nombrar u.u), no se si quiero tampoco.. Capaz si sería lo mejor, pero no sé.. En conclusión: ciertas cosas mejor no verlas ni saberlas.

Me hace sentir una obesa leer esto.

"Los niveles elevados de triglicéridos, se asocian a una dieta con alto contenido de grasa y pueden producir enfermedad coronaria (corazón), especialmente si la elevación de los triglicéridos se acompaña de niveles disminuidos de lipoproteínas de alta densidad “HDL”, llamado también “colesterol bueno”." BIEN, TENGO EL COLESTEROL BUENO POR ABAJO DE LO NORMAL, EMPEZAMOS DIVINO EH.



¿Qué causa altos niveles de Triglicéridos?


Puede tener varias causas:

• Exceso de peso: los triglicéridos aumentan generalmente a medida que aumenta el peso. TRATAME DE GORDA SI. 
• Consumo excesivo de calorías: Los triglicéridos se elevan a medida que se aumenta de peso o se ingieren demasiadas calorías, especialmente provenientes de azúcar y del alcohol. El alcohol aumenta la producción de triglicéridos en el hígado. Se recomienda la restricción total de su consumo. JAJA, EL ALCOHOL :(
• Edad: los niveles de triglicéridos aumentan regularmente con la edad. TENGO 18 AÑOS.
• Medicamentos: Algunas drogas como los anticonceptivos, esteroides, diuréticos causan aumento en los niveles de los triglicéridos. NO CONSUMO NINGUNA. 
• Enfermedades: La diabetes, el hipotiroidismo, las enfermedades renales y hepáticas están asociadas con niveles altos de triglicéridos. BIEN. 
• Herencia: algunas formas de altos niveles de triglicéridos ocurren entre miembros de una misma familia. DIVINA LA HERENCIA DE LA FAMILIA. 

¿Cuál es el tratamiento recomendado?


El tratamiento incluye:
Perder peso. Generalmente, cuando se pierde peso, se logran bajar los niveles de triglicéridos. VA PA E
Controle su ingesta de carbohidratos y azúcar. Es importante disminuir la cantidad de carbohidratos consumidos (pan, arroz, frijoles, papa y verduras harinosas, pastas, cereales CONTADO LO QUE COMO DE ESTO); preferiblemente optar por las opciones integrales. Además, ingiera menos cantidad de azúcar y de alimentos que contengan azúcar. JAJA. Se recomienda reemplazar azúcar con edulcorante artificial. JAJA2. Es esencial consumir una cantidad adecuada de frutas y vegetales para proteger las arterias y el corazón
Disminuir el consumo de alcohol.JAJA3. Algunas personas son mas propensas a que el alcohol aumente la producción de triglicéridos por el hígado.
Disminuir el consumo de grasa total y saturada. Elija sus calorías provenientes de la grasa sabiamente: primero, es importante mantener la cantidad de grasa consumida al mínimo, y luego, es importante evitar el tipo de grasa de origen animal (mantequilla(?), natilla(?), helados de crema(?), lácteos enteros TOMO DESCREMADA, carnes muy grasosas, NO COMO, piel del pollo NO COMO) y el tipo de grasa llamado trans (este se encuentran en productos parcialmente hidrogenados). El comer pescado 2-3 veces a la semana, ya que el aceite de pescado (Ej. Salmón NO ME GUSTAAA) reducen los niveles de triglicéridos.
Si con estas medidas y cambios en hábitos alimenticios no disminuyen los niveles, se inicia tratamiento con medicamentos tipo ácido nicotínico y Gemfibrozil. Se debe advertir si sufre de enfermedades hepáticas, diabetes, gota, úlceras, arritmias cardiacas en caso de tomar ácido nicotínico.



¿Cuál es la dieta adecuada para disminuir los niveles elevados de triglicéridos?
Numerosos estudios han demostrado que la dieta o la alimentación afecta de manera significativa la utilización de las grasas por el organismo, y que la cantidad de éstas en la sangre se relaciona directamente con el riesgo de sufrir un infarto al corazón por falta de irrigación sanguínea. NO TENIA NADA EN EL CORAZON DIJERON ¬¬
Dentro de la población existen muchas personas con mayor probabilidad de tener niveles de triglicéridos altos, ya sea por presentar alteraciones genéticas del metabolismo de los lípidos o por la coexistencia de otros factores de riesgo como hipertensión arterial, tabaquismo, diabetes mellitus o por haber padecido previamente un episodio coronario. BIEEEEEEEN


Un elevado porcentaje de personas con triglicéridos altos tiene sobrepeso u obesidad, por lo que contiene un balance calórico negativo para mejorar su situación. ME SIGO SINTIENDO GORDA.


PAAAA, ESTOY SANISIMA EEEEH! A QUIEN SE LE OCURRIO MANDARME LOS ANALISIS ESOS? #TEODIOMEDICAURUGUAYA

Empezar de cero..

Hola. Vine a escribir un poco, ¿Sobre qué? Sobre la repetitividad de las historias de amor (?) (ni existe esa palabra creo u.u) Figurita repetida no llena el álbum, si pasa una vez pasa dos, el que se va sin que lo echen vuelve sin que lo llamen.. Hay tantas, TANTAS, frases de ese tipo.. ¿Tendrán razón? Creo yo que si, porque una vez que se terminó fue por algo, una vez que se peleo aunque exista el perdón, sigue molestando en el fondo eso.. Una vez que pasó.. pasa dos veces.. Y si, si se terminó, SE TERMINÓ locaaaa, entendelo, ya fue, no existe  tener una amistad, no existe ser salientes, no existe seguir hablando, NO EXISTE. Y aunque intento pensar y actuar como una persona madura, sigo siendo una pendeja celosa y mal criada (CHAAAN, tanto no u.u)  Las cosas que me molestaban antes, ya no me molestan... Lo que antes me dolía, ya no me duele.. Lo que antes querías.. ya no lo querés más.. Pero así somos las mujeres, mentira, ASÍ SOY, una bobaaaaaaaa más buena que el pan (?) jajaja, naa, soy mala cuando quiero, pero en el fucking tema "amor" ja ja , mejor no demos características de como soy.. 

Nunca quise escuchar lo que me decían, y siempre respondí (y lo voy a seguir haciendo) "Yo quiero aprender de mis propios errores" Y si, sigo opinando eso, aunque me tropiece veinte veces con la misma piedra, y caiga cincuenta veces en el mismo juego, quiero aprender por mi, quiero vivir por mi.. como dice este hombre, Alejandro Lerner: "Yo no me arrepiento de las cosas que he vivido, de los sueños derramados, de las noches de sudor. Entre tantas cosas que el camino me ha enseñado, no hay pecado más terrible que no haber sentido amor" Que es lo qe pasaaaaa si todavia estooy vivo, toooda BASTA, me la se de memoria casi, la escuche tantas veces ya u.u Sigamos.. Tengo 18 años y siento que viví bastantes cosas, y también siento que soy más desconfiada de lo que debería ser.. Aprendí que de los errores se aprende; aprendí que la vida es una sola y hay que vivirla al máximo; que las heridas de hoy.. mañana sanan.. Es increíble hoy contar cosas por las que antes sufrí que ahora no significan nada en mi vida, es increíble.. y cuando tengo ganas de romper todo, y me estoy inundando en lágrimas.. paro dos segundos (obviamente después de haber creado un mar en mi cuarto) y pienso.. ¿Se lo merece? ¿Vale la pena? Hoy duele, pero mañana no va a ser más que una experiencia vivida y no va a tener valor. Entonces, para que tener los ojos hinchados, los pelos desarreglados, la cara pálida, horas sin dormir, etc etc etc.. ?? ¿Para qué poder estar perdiendo oportunidades MUCHO más valiosas? Si, claro, tampoco tapemos el sol con un dedo.. siempre la apliqué pero nunca la terminaba de entender.. hasta que alguien un día me explicó.. que aunque tapes el sol con un dedo, el sol sigue brillando y sigue dando luz (?) ¿A qué quiero llegar con todo esto? No sé jaja. Quiero llegar a que tampoco voy a decir, I´M FINEEEEEE. Pero ta, ya fue, ya era.. ¿NO? Lo bueno de esto, es que si estás mal y pasan cosas, te cagas de la risa de la bronca y ayuda a no estar más mal.. ¿me explico?

En fin, no todas las historias de amor son divinas, no todas son como en los cuentos de hadas, no todas encuentran al príncipe azul.. ni verde, ni rojo ni nada.. Iguaaaaaaaaal, sigo soñando con encontrar a mi príncipe, ¿Estará mal? Que se yo, la culpa es de mi madre que me puso Sabrina y significa princesa y siempre jugué a vivir en un cuento de hadas ¬¬ aaaalgun día lo voy a encontrar♪ 

Y para encontrarlo, hay que empezar de cero..

De chicos nos enseñan a como caminar, luego a como comportarnos y como hablar.. De a poco nos enseñan a leer, a escribir, a tener modales.. Vamos creciendo y nos enseñan quienes son buenos y quienes malos.. que está bien y que está mal.. con quien debemos juntarnos y con quien no.. que son los vicios y lo maligno de ellos pero que nosotros somo conscientes de nuestros echos.. Nos enseñan muchas cosas.. Pero por qué nunca nos enseñan a no sufrir? Creo yo, que porque todos debemos aprenderlo por nuestros propios méritos.. Si, obvio, no está nada bueno pero supongo que es una lección de la vida y que con el tiempo (luego de haber aprendido un poco) sufrimos menos.. o capaz que estoy suponiendo mal.. Si, lo más seguro que me esté equivocando.. A caso no hay satisfacciones sin el más mínimo sufrimiento? A caso el sufrimiento está en todos los aspectos y sentidos de nuestra vida? A caso es así? Quien lo sabe? Nadie, porque si nadie pudo enseñarnos a no sufrir por que alguien debería saberlo? Cuantas preguntas hago che, siempre igual, muchas preguntas que nadie me sabe responder.. Y para que quiero respuestas? (Ves, otra pregunta más) Quisiera que alguien  me diga si es justo que todos pasemos por el sufrimiento. Solo eso. 

Tú sin avisar, tú casualidad, tú que me ganaste poco a poco sin hablar, tú que me entregaste el cielo.. 

Tú que eras mi cómplice, mi amigo, mi adicción. Eras mi luna, mi mañana, mi canción.. Eras la parte negociable de mi amor.

Mirando al mar.. recuerdo el día que te conocí. Quería tu sonrisa para mi, quedaba todavía tanto por vivir..


(..)


Mírame a los ojos y dime que todo volverá a ser como antes! Acércate otra vez, abrázame esta vez. No quiero que me dejes sola.. Sin ti no quiero ser..


♪

Casualidad.. o Causalidad ...

No sé, pero pasó. Que linda miradaa..

Esas malditas ganas de necesitar y querer verte de nuevo. Pero se que debo quedarme acá, así, y no buscaste. 

Y dile no! Okeeei, diré que NO. Me acostumbraré. 

NO

Y a la mierda con la conexión que sentía, a la mierda con lo que todavía increíblemente había, a la mierda con todo!

Cuando nos enseñan cosas que nos cuestan, nos parecen imposibles de terminar de entenderlas algún día. Pero con el tiempo nos damos cuenta que no es así, que con la práctica se aprende, que equivocándonos recordamos, que escuchando entendemos. Y hoy, que parece que nada es más difícil aparecen cosas se-mi imposibles! O por lo menos es lo que pensamos.. Todo se puede si uno se esfuerza. No esta perdido quien no lo intenta, pero si esta equivocado quien se preocupa y no se ocupa.. 

Miente el que dice no tener miedo! El miedo siempre está, escondido.. esperando que lo activen..